YOGA s JANETTE

⭐Zbavte sa stresu v dnešnom uponáhľanom svete, posilnite telo a uvoľnite myseľ.⭐

YOGA = ❤️
✔️ formovanie postavy
✔️ zbavenie sa bolesti chrbtice
✔️ správne držanie tela
✔️ uvoľnenie od stresu
✔️ yoga lieči 

⭐Yoga prebieha 2x do týždňa, všetky hodiny sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých, každý cvičí v rámci svojich schopností ⭐

PONDELOK: 18:00 - 19:00
POWER YOGA – lekcia 8 €/60 min.
VINJÁSA YOGA – lekcia 8 €/ 60 min.

PIATOK: 19:15 - 20:30
Jemná yoga a zvukoterapia – relax po celom týždni – lekcia 10€/ 75 min.


POWER YOGA
- silová yoga zameraná na posilnenie stredu tela, hlbokého stabilizačného systému, prepojenie dychu a sily

VINJÁSA YOGA
- dynamická yoga v rytme dychu cez pozdravy slnka, pozície v stoji a sede až k relaxácií

ZVUKOTERAPIA
- liečivá sila terapie zvukom za pomoci spievajúcich misiek, ktorých zvuk a vibrácie
zharmonizujú telo aj myseľ, privodia hlbokú relaxáciu a odpočinok. Telo bude oddýchnuté
a zrelaxované.

REGISTRÁCIA: 
telefonicky 0911 157 379 (sms, WhatsApp)
email: 
yoga.janette.pd@gmail.com
⚠️ počet miest je limitovaný
 
Sledujte JANETTE aj na Instagrame alebo 
Facebooku



INŠPIRUJEME VÁS AJ INÝMI AKTIVITAMI PRE DOSPELÝCH?




JÓGA s JANETTE