SALSA pre páry

Príďte sa uvoľniť tancom. Na tréningoch vás v tom správnom rytme, tou správnou atmosférou unesú Eddy s Adéle zo sveta starostí. Tancuje sa vo voľnejšom držaní, s väčšou voľnosťou pohybu, variácií a obliekania. Tréning je vhodný pre páry, ale aj jednotlivcov, nadšencov.

Pri tanci si precvičujete svalstvo nôh, panvového dna a chrbtové svalstvo. Pomáha to udržiavať rovné držanie tela. Tanec stabilizuje telo a postará sa o pružnú chôdzu. Budete fit po duševnej stránke. Neustály pohyb a meniace sa tanečné figúry nútia „pracovať“ obe polovice mozgu. Okrem toho tancovanie podporuje tvorbu acetylcholínu. Táto signálna molekula je dôležitá pre pamäť a myslenie. Tanec odbúrava stres. Môžete pri ňom skvele vypnúť. A navyše budete ešte aj šťastní, pretože telo pri pohybe a zábave vylučuje hormóny šťastia endorfíny. Otočky, kroky a švihy zaťažujú všetky svalové skupiny. A pevné a trénované svaly spaľujú viac tukov ako lenivé tukové vankúše. Je to aj super prostriedok proti návalom hladu, pretože pri kolísaní sa do taktu stúpa hladina serotonínu v tele. A tento hormón perfektne tlmí chuť na jedlo. .-)

S Eddym a Adéle trénujeme vo štvrtok o 20:00h. Viac info na FB stránke Kurzy párovej salsy v Ivanke pri Dunaji

 
 

KOMPLETNÝ HARMONOGRAM TRÉNINGOV V INSPIRO NÁJDETE TU!

 

.